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节食减肥别吃西式快餐
日期：2023-07-08 10:57:48
大家都知道，节食减肥应严格限制油脂的摄取，而速食食品是含热量最高的食物。一个大汉堡或三明治就含了600－1000卡的热量，而三块炸鸡就含了700卡热能，如肉类主...【查看详细搭配】
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春节期间饮食减肥策略
日期：2023-07-08 10:56:57
周末更要吃早餐。不知你注意到没有，许多胖子都有一个共同的特点：不吃早餐。结果，中餐、晚餐都感到加倍饥饿，吃起来狼吞虎咽，进食速度快，会刺激吸收。一顿丰...【查看详细搭配】
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过年减肥吃喝9大注意事项
日期：2023-07-08 10:56:22
春节期间，人们往往作息不规律，不是省略了某顿饭，就是集中在某一餐吃，甚至暴饮暴食，这样会增加肠胃负担。...【查看详细搭配】
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爱吃肉的人如何才能减肥
日期：2023-07-08 10:55:52
减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。...【查看详细搭配】
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另类瘦身法 - 吃肉减肥
日期：2023-07-08 10:55:18
想拥有苗条身材，但不知道如何减肥，试了很多方法都没有减肥效果。不如试试另类瘦身法——吃肉减肥。这种另类瘦身法有着奇特的减肥效果，不过专家也指出吃肉减肥...【查看详细搭配】
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