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4个时间段吃4种食品很减肥

日期：2023-07-08 11:25:14

减肥者必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。...【查看详细搭配】
饭前吃杏仁营养又减肥

日期：2023-07-08 11:23:51

在9月出版的《英国营养学期刊》上，美国普渡大学食物与营养系教授理查德·麦特斯公布了一项新研究成果，杏仁不但美味营养，还能帮助减肥。...【查看详细搭配】
怎么喝水才能健康减肥

日期：2023-07-08 11:23:16

如今肥胖已成为全球性问题，而且与此同时有越来越多的人从高热量饮料中摄取能量（美国人平均每天高达21%的能量摄取自高热量饮料），有一个独立的营养专家小组日...【查看详细搭配】
吃自助餐不发胖的方法

日期：2023-07-08 11:22:41

应对餐馆自助餐的最好方法是：停下来，看一看，倾听胃的意见——在没有看完所有食物前，不可急于下手，先确定哪些食物才是你的最爱。先众览眼下诸多美食，并仔细...【查看详细搭配】
十大公认最佳健康减肥方法

日期：2023-07-08 11:22:06

要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样“传说有效”的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定...【查看详细搭配】