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7个饮食习惯半个月变瘦

日期：2023-07-08 11:59:10

按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是...【查看详细搭配】
教你怎样吃火锅不长胖

日期：2023-07-08 11:58:03

寒冷的冬季里最流行的餐饮非火锅莫属。可是追逐减重梦想的你是否又担心热量太多、油腻太多、脂肪太多……而不得不望锅兴叹呢？吃火锅一定就会变胖么？怎样才能既...【查看详细搭配】
7种方法科学摄入定量脂肪

日期：2023-07-08 11:57:28

冬天寒冷的空气是让你大吃大喝最好的借口。如果保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？生活家小编辰晨现在为您贴心推荐一系列...【查看详细搭配】
让你减肥的几种饮食方式

日期：2023-07-08 11:56:09

美国一项研究发现，每周至少4次以汤代饭的人，仅经10周的时间，就能减掉将近20%的多余体重，减肥效果良好。专家认为，汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增强饱...【查看详细搭配】
减肥期间不宜吃哪些食物

日期：2023-07-08 11:54:33

减肥期间不宜吃“油”太多，不宜多吃碳水化合物，不宜吃过量蛋白质......【查看详细搭配】