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节后6个方法助你健康减肥

日期：2023-05-25 21:39:42

春节期间合家欢乐，各种饭局接踵而至，火锅、烤鱼、烧烤根本停不下来。辛苦减肥一整年，节后回到一年前。节后不仅脸上长了痘痘、嘴里长了溃疡，一摸肚子还多了一...【查看详细搭配】
减肥要多喝水：可加强脂肪细胞代谢

日期：2023-05-25 21:24:00

在农历春节期间，王存川建议肥胖人士避免大鱼大肉，少吃油腻、煎炸的食品和富含淀粉食物，以及吃糖果、坚果等零食。早中晚三餐宜固定时间，每餐只吃到七分饱，多...【查看详细搭配】
还在拒绝美食？研究：高脂肪饮食或有助瘦腰

日期：2023-05-25 21:00:36

你会为减肥而拒绝脂肪含量高的美食吗？根据挪威卑尔根大学一项新研究结果，你大可不必如此，因为这项研究显示，高脂肪饮食有益健康，还可能帮助瘦身。...【查看详细搭配】
如何吃一顿有技术含量的减肥早餐

日期：2023-05-25 20:45:21

香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质，能提供一定的饱腹感，让你一上午都精神抖擞。早上吃些香蕉，再摄入水分，如此...【查看详细搭配】
木糖醇和零度可乐有利于减肥吗

日期：2023-05-25 20:34:12

理论上说，木糖醇和阿斯巴甜的热量都比蔗糖低，可以用来减肥。理论上可以用的，还有糖精、阿斯巴甜、甜菊糖、山梨糖醇、安赛蜜、三氯蔗糖（也叫蔗糖素）、纽甜...【查看详细搭配】