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吃负卡路里食物能瘦身？

日期：2023-05-25 17:30:51

对减肥一族来说，“卡路里”是非常关注的一个词。有不少人在吃食物前都会先查一查它的卡路里数，以此，不让自己摄入的热量超标。最近，出现了一个新词“负卡路里...【查看详细搭配】
不能加热喝？饭后喝减肥？喝酸奶的真相，都在这里了

日期：2023-05-25 17:29:29

一说酸奶，你可能会想到要不要舔盖，但是酸奶，还有些更“重要”的事儿...【查看详细搭配】
为什么睡前你老觉得饿要吃东西？

日期：2023-05-25 17:28:06

是不是有小伙伴和我一样，晚上很晚的时候还要吃很多垃圾食品呢。有一个解释就是那些我们晚上吃的披萨和汉堡都含有酒精，而酒精则可以使我们更加渴望脂肪和盐。...【查看详细搭配】
女性减肥应该怎么吃

日期：2023-05-25 17:27:01

减肥离不开吃和动，为了保证能量的消耗，动是必不可少的。而吃的关键则在于：根据体重目标控制总能量在某个范围内，至于食物的选择，均衡、多样化是重点。...【查看详细搭配】
每天晚上吃三种不同颜色的蔬菜就会帮你摆脱肥肉

日期：2023-05-25 17:12:27

专家称，每天晚上吃三种不同颜色的蔬菜，就会帮助你摆脱肥肉。运动营养协会的营养师carige介绍了一个神奇减肥丸。就是每天要多吃很多种颜色蔬菜。...【查看详细搭配】