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减肥不能减少蛋白质摄入

日期：2023-07-07 15:41:21

肥胖通常是因饮食提供的总热量大于身体自身消耗造成的，因而减少食物的摄入即节食也是大多数要求减肥的人们首选的方法。一些人为了迅速减轻体重,采取了少吃甚至...【查看详细搭配】
三类减肥食物吃出不胖的体质

日期：2023-07-07 15:40:46

虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。...【查看详细搭配】
青春期少女应该如何减肥

日期：2023-07-07 15:32:23

进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体...【查看详细搭配】
想减肥先要提高新陈代谢率

日期：2023-07-07 15:31:32

据《健康报》报道，“为什么别人怎么吃都不胖，而我却怎么节食都不瘦呢?”针对很多肥胖者的这一疑问，美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼撰...【查看详细搭配】
2日清肠法减肥祛火一身轻

日期：2023-07-07 15:30:41

这是一个简单的2日清肠饮食调理法，能让你的肠胃“休息”一下。一般周末两天就可以给肠胃来一个“双休日”，但如果你平常的饮食过于油腻，建议从今天就开始将日...【查看详细搭配】