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神奇"方程式"既营养又减肥

日期：2023-07-07 15:02:57

营养组合学者们经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，但关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、...【查看详细搭配】
三大饮食减法PK 哪种最优

日期：2023-07-07 15:01:02

时下减肥食谱多到令人眼花缭乱，是不是每一种都是有效、健康的减肥方法呢？在这里，专家为大家点评三大热门饮食减肥法，分析优劣。...【查看详细搭配】
四季食物一边吃饭一边瘦身

日期：2023-07-07 14:53:46

春季：多食用新鲜的绿色蔬菜，能帮助肠胃更好地清除体内垃圾。...【查看详细搭配】
蔬菜吃得不当反而会变胖

日期：2023-07-07 14:52:40

这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收．却无法被机体消耗，堆积在体内。这些多余的碳水化合物会转化成脂肪．所以人就...【查看详细搭配】
食谱没有一定的原则是必须的

日期：2023-07-07 14:52:04

要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会引起腿部肿胀。另外，身体寒冷会使血液循环缓慢，导致血液和养分的输送减慢，所...【查看详细搭配】