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空腹喝豆浆减肥的坏处
日期：2023-07-07 12:22:27
不建议空腹喝豆浆减肥,因为经过一个晚上的消耗,早就没有营养了,假如没有吃别的东西,只是喝豆浆,这样很轻易把它全部转化成脂肪,不利于减肥,说不定还有增肥的效果...【查看详细搭配】
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狂瘦44斤 每日饮食减肥餐单
日期：2023-07-07 12:21:36
很多人觉得记录自己吃的东西很愚蠢、很麻烦，可事实上这是很重要的一个开始。通过查看记录，你才可以发现自己的饮食习惯：是暴饮暴食型？淀粉型？油脂型？糖分型...【查看详细搭配】
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少女节食减肥应注意的问题
日期：2023-07-07 12:20:43
进入青春期的少女，身体发育加快了，第二性征也开始发育，变得丰满起来。这时如果不注意控制饮食和增加运动量，就很容易胖起来。青春期少女体重如果超过了正常体...【查看详细搭配】
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吃巧克力可以减肥吗
日期：2023-07-07 12:19:52
人们认为那些高脂肪高能量的食物最顶饱，是因为它们的能量密度高。也就是说，按照食物的体积来计算，当然是100克巧克力比100克大米粥容易让人饱。问题是，100克...【查看详细搭配】
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英国最流行“大饭盒减肥法”
日期：2023-07-07 12:19:01
比较流行的蔬菜包括花椰菜、菠菜、鳄梨、干胡椒、甜脆豌豆以及芦笋。蛋白质可以包括金枪鱼、烤鸡以及土耳其烤肉之类的食物。脂肪则可以是橄榄油、酸辣酱、种子或...【查看详细搭配】
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