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节食十要点让减肥更快

日期：2023-07-07 02:11:15

1.不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准，采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合，才容易坚...【查看详细搭配】
饭后“八不急”为健康添分数

日期：2023-07-07 02:09:41

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。...【查看详细搭配】
几个小诀窍让你贪吃也不胖

日期：2023-07-07 02:09:07

“胖与瘦”的消息都来自于一个最简单的公式： 0.5公斤体重=3500卡热量。减肥的大喜大悲都是身体精确计算的结果。如果我们少摄入3500卡的热量，身体就会从脂肪中...【查看详细搭配】
非常有效 15日蔬菜水果瘦身法

日期：2023-07-07 02:08:12

这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”,慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物。...【查看详细搭配】
无糖减肥法应该吃什么

日期：2023-07-07 02:07:43

各种蛋类、鱼虾均可（贝，螺不可）。乳类有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量，各类汤。[被屏蔽广告] 茶，无糖汽水。柠檬汁（桔汁除...【查看详细搭配】