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减肥应该如何选择食物
日期：2023-07-06 23:55:03
“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说，往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等...【查看详细搭配】
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怎么吃米饭既营养又减肥
日期：2023-07-06 23:16:51
最新的营养学研究指出，少吃主食的减肥效果很难长期维持，而且因为缺乏碳水化合物，容易导致神经系统能量不足，出现记忆力下降、失眠、低血糖等不良反应。...【查看详细搭配】
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吃吃喝喝中到达减肥“彼岸”
日期：2023-07-06 17:52:21
很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是呈上升趋势。怎么办?难道我这一生真跟窈窕无缘?不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，让你吃吃就能减肥!...【查看详细搭配】
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晚餐太棒会使你的身体变胖
日期：2023-07-06 17:51:58
早餐不能不吃，这点连小学生也知道的常识，偏偏有些大人不能遵守，认为一日三餐少吃一餐可以减肥。其实，不吃早餐不但阻碍营养吸收、影响精神状态，由于能量吸收...【查看详细搭配】
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夏日15天美味蔬菜完美瘦身
日期：2023-07-06 17:51:38
15天瘦身法貌似不是什么新鲜事了。不少网友评价都说效果不错，一般都可以瘦8斤以上。现在夏天来了正是瘦身的好时候，华丽丽的推出15日瘦身法夏日专用版。添加了...【查看详细搭配】
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