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揭秘每天喝冰水就能减肥？

日期：2023-07-07 14:46:09

人民网·天津视窗6月7日电：天气热了，一种新型的减肥法在年轻人中颇为流行——“冰水减肥法”。专家表示，靠喝冰水消耗热量缺乏临床医学依据，大量饮用冰水还可...【查看详细搭配】
10种让你悄然发胖的美食

日期：2023-07-07 14:42:55

人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，...【查看详细搭配】
什么时候喝汤才能够减肥

日期：2023-07-07 14:41:48

在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不...【查看详细搭配】
蛋白质和淀粉如何巧妙搭配

日期：2023-07-07 14:39:53

密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食...【查看详细搭配】
饭前喝绿茶苹果汁有助于减肥

日期：2023-07-07 14:38:59

苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一...【查看详细搭配】