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瘦身最新流行 "迷你停食法"

日期：2023-07-07 16:30:20

每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的...【查看详细搭配】
蔬菜的10种常见的错误吃法

日期：2023-07-07 16:29:44

都在说吃蔬菜可以减肥，可是大家都了解怎么吃好蔬菜不？可不是放锅里一煮就完事的，来从常见的错误中学习怎么正确吃菜吧。...【查看详细搭配】
饿肚子绝不是减肥好方法

日期：2023-07-07 16:27:18

很多人因肥胖而烦恼，也苦于找不到有效而健康的减肥方法。近日，《今日美国》向大家介绍了一位经验丰富的减肥专家——路易斯·埃罗恩，他已经连续23年成功帮助数...【查看详细搭配】
最健康有效的“零饥饿”减肥法

日期：2023-07-07 16:26:26

吃什么最能减肥？哈佛等大学的科学家最新发现：不是米饭、面条、面包、土豆和香蕉等低脂低热食物，而是肉类、鱼类、蛋类和坚果等低糖低碳食物！...【查看详细搭配】
夏天多吃豆豆减掉多余肉肉

日期：2023-07-07 16:25:51

豆类食品一向是倍受健康专家和营养专家推荐的哦。对身体健康非常益，热量不高有利于减肥。夏天多吃豆豆，美好身材垂手可得哪。...【查看详细搭配】