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少吃饭多吃菜不利健康

日期：2023-06-22 09:41:04

在餐桌上经常听到许多人这样说:少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至理名言”。从表面上来看这...【查看详细搭配】
什么汤不宜在晚上喝

日期：2023-06-22 09:38:32

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。...【查看详细搭配】
快走十分钟可消除饮食欲望

日期：2023-06-22 09:15:45

你是否肚子不饿，却对某种食物欲望强烈？刊登在美国最新一期《食欲》杂志上的一项研究表明，许多人都会对某种食物上瘾，此时快步走就可以帮助你迅速有效地消除这...【查看详细搭配】
有些人吃很多却不发胖的原因

日期：2023-06-22 09:04:26

有人饱享美食，却从来不胖；有人拼命节食，却依然苗条不了。据美国最新一期的《新闻周刊》报道，美国华盛顿大学的研究人员发现，肠内微生物的组成可能会影响我们...【查看详细搭配】
不发胖的三餐饮食原则

日期：2023-06-22 08:42:35

增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险;为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。...【查看详细搭配】