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喝豆浆为啥能减肥？

日期：2023-06-23 20:49:48

鲜豆浆一年四季都可以喝。春秋喝豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏喝豆浆，消热防暑，生津解渴；冬喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。...【查看详细搭配】
早餐该如何选择？

日期：2023-06-23 20:09:21

早上时间紧，尤其是喜欢熬夜上网的，吃早餐就像打仗一样。但对于健康而言，早餐是我们健康的一大关键因素。随着人们对健康期望值的提高，对早餐的要求也越来越高...【查看详细搭配】
春节期间应该如何控制体重

日期：2023-06-23 12:21:32

春节快要到了，跟亲朋好友聚会，难免的是不停的吃喝。在这个星期里，可以很巧妙的选择食物和饮食方式。即满足口腹的欲望，又能避免长胖的原则如下...【查看详细搭配】
在外用餐远离啤酒可乐

日期：2023-06-23 12:00:14

现代城市生活让人在外面聚餐的场合越来越多，工作应酬、朋友聚会、饭后唱歌都不可推脱。到了饭桌上杯盏交错，酒水是不能少的。但是，为了您的健康和身材，酒要少...【查看详细搭配】
减肥多吃含“空气”的食品

日期：2023-06-23 11:54:45

最近，减肥食品有一种新的说法，叫多吃含空气的食品。据国外营养学家称，空气是一种关键的营养成分，可以减少零食的一些卡路里，对你大造美好身材是有帮助的。...【查看详细搭配】