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早餐吃什么好？

日期：2023-06-24 09:46:12

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。早上起来应立即饮500~800毫升凉开水，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如果能够补充...【查看详细搭配】
瘦身别怕：与油“化敌为友”

日期：2023-06-24 09:12:40

入冬后就会有女性朋友着手减肥大计了，但是要注意“前车之鉴”——减肥的女性经常会遇到皮肤干燥、粗糙的问题。澳洲知名营养指导师艾丽卡·安吉亚尔针对皮肤问题...【查看详细搭配】
一日三餐怎么吃？

日期：2023-06-24 08:58:11

提倡食物多样化不是凭空想象出来的，是有科学依据的，没有不好的食物，只有不好的搭配。而合理膳食与适当运动则是相辅相成的：健康的饮食行为和运动习惯是控制体...【查看详细搭配】
揭开巧克力的5大真相

日期：2023-06-24 08:49:01

有少数的女人不喜欢吃甜食，但是几乎没有女人不喜欢吃巧克力。巧克力实在是太美味了，但是很多女人因为担心吃多了会发胖而克制自己吃巧克力，也有人说巧克力其实...【查看详细搭配】
女生减肥绝不能碰的3种食物

日期：2023-06-24 08:20:32

别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实蔬菜本身并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳...【查看详细搭配】