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素食减肥5大注意

日期：2023-06-25 06:45:18

不是说素食就可以敞开肚子随便吃，有些健康食物如果你过量摄入。也是会长胖的，例如瓜子、酸奶、杏仁等等。减肥和吃素其实没太大关系，你只要牢记多吃低脂、低糖...【查看详细搭配】
拒绝十种减肥杀手食物

日期：2023-06-25 06:38:47

许多MM发胖都是因为不小心吃入了太多高热量、高糖分、高脂肪的食物，而消耗的能量远远低于摄入的，剩下的就变成了脂肪存了起来，赘肉便不知不觉地长了出来。想要...【查看详细搭配】
改掉这些习惯你的减肥会成功

日期：2023-06-25 06:34:52

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。...【查看详细搭配】
节食减肥不要从周二开始

日期：2023-06-25 06:30:58

据英国《每日邮报》10月18日报道，英国瘦身网站Tesco Diets日前宣布了一项颇为新奇的研究结果，称在一周7天中，周二最不适合开始节食，而周日和周一则是最好的节...【查看详细搭配】
聚餐与加餐的饮食减肥5原则

日期：2023-06-25 06:27:03

喜宴对减重的人而言，是个大难题。总是大鱼大肉、容易吃得太饱、太撑，而且一吃就是两三个小时，边聊天边吃饭，吃进多少热量都不知道。...【查看详细搭配】