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吃甜食的最佳时间

日期：2023-06-25 16:47:51

营养学家说，上午十时左右和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。此时间段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。但只能是“点”到为止，不可多食...【查看详细搭配】
素食减肥的常见误区

日期：2023-06-25 16:45:41

素食里面没有肉类等高热量食物，不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料，就是营养价值很高的食物。但是，有些素食产品商家，针对人们对素...【查看详细搭配】
晚餐后的瘦身建议

日期：2023-06-25 16:42:24

减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始。原因何在？这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪？...【查看详细搭配】
秋季馋嘴教你8个妙招来控制

日期：2023-06-25 16:39:07

调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成...【查看详细搭配】
直接吃蔬菜有助减肥

日期：2023-06-25 16:34:42

近日，小编在网上看到一则消息，XX市的某张姓女士，因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议，尝试了蔬菜汁减肥食谱，每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝，就...【查看详细搭配】