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减肥必用的素食法

日期：2023-06-24 22:36:00

蔬菜：应以西兰花、西红柿、黄瓜、芹菜、莴笋、洋葱、土豆和红薯等低热量高膳食纤维的蔬菜为主，这些蔬菜可以加快人体新陈代谢，为身体补充足够的维生素、矿物质...【查看详细搭配】
女性减肥期间到底能不能吃肉？

日期：2023-06-24 22:02:46

很多女性减肥期间不敢吃肉，生怕吃了肉会把自己辛辛苦苦达到的减肥成果付诸东流，其实这是不正确的。这样不但很难把体重降下来，还会导致自身营养不良，即使体重...【查看详细搭配】
可乐中过量的糖会导致肥胖

日期：2023-06-24 21:48:34

可乐确实清爽可口，可是你知道它除了引起肥胖和骨质疏松，还和哮喘、肾结石有关吗？近日美国“定期人寿保险组织”官方网站上，刊载了可乐对健康的影响。...【查看详细搭配】
吃火锅不发胖的秘笈

日期：2023-06-24 21:22:31

有时候，“吃很多”也可以不发胖哦，吃火锅是个令人兴奋的过程，火锅是不是发胖食品，取决于你怎样吃。...【查看详细搭配】
椰子油有助于减肥

日期：2023-06-24 21:09:28

椰子油中有一种含量非常丰富的脂肪，这种脂肪被叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。奇妙的是，吃掉中链甘油三酯之后，它们就直奔你的肝脏，而不参加身体的循...【查看详细搭配】