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秋冬吃坚果会让人发胖吗？

日期：2023-06-24 20:54:12

秋冬季节到来，人们的食欲日益上升，而且总想吃点什么东西“补补”，喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷，喜欢那些油腻辛辣的东西。其实，与吃大量牛...【查看详细搭配】
土豆减肥，传说还是传奇？

日期：2023-06-24 20:33:57

对于土豆，大部分人的第一印象是“淀粉”，而淀粉简直就是肥胖的头号大敌。为此，对土豆能减肥这点，我们还抱有疑惑。因为在大多数减肥食谱里，淀粉作为减肥的头...【查看详细搭配】
不吃主食减肥为何是不可取

日期：2023-06-24 19:50:11

有很多的肥胖人群想在短时间内，减去很多的体重所以不吃主食，或者很少量的吃一点主食。其实这样的方式是十分不可取的，不但对减肥没有任何的效果，相反会对人体...【查看详细搭配】
吃茄子减肥减肥蔬菜茄子

日期：2023-06-24 19:01:08

为什么不知不觉肉就长起来了，到底怎么回事呢？其实原因很简单，身体摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量就会转换成脂肪积聚在身体里，那些脂肪让你的腰围越来...【查看详细搭配】
减肥的最佳食品“高纤维食物”

日期：2023-06-24 18:59:09

.一般说，食物入嘴后几分钟，人的饥饿感才会逐渐消除。吃糖和淀粉类食物，由于不需进行过多的咀嚼，因而吃得很快，在胃感觉“饱了”之前，大量不需要的热量已经...【查看详细搭配】