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减肥建议三菜一汤饮食

日期：2023-06-26 07:25:21

日本人最近提倡三菜一汤的饮食原则....【查看详细搭配】
9个饮食减肥的诀窍

日期：2023-06-26 07:24:31

矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分...【查看详细搭配】
5种不健康食物让你变胖

日期：2023-06-26 06:51:32

在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌...【查看详细搭配】
晚餐低碳水化合物能有效减肥

日期：2023-06-26 06:44:22

低碳水化合物减肥源自于美国，对于亚洲以米饭为主食的我们，似乎很难执行。但是，日本专家最近建议，如果只在夜间采取此法，一切将变得简单又无压力，也就更容易...【查看详细搭配】
节食减肥容易反弹的原因

日期：2023-06-25 18:10:55

国际体重管理专家洁米博士提醒，要防止减肥反弹，一定要从改善新陈代谢循环入手，而非盲目减肥，否则，不但减肥难以成功，还可能反受其害。...【查看详细搭配】