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专家：喝水达不到减肥效果

日期：2023-06-07 03:51:56

营养专家贝丝基钦博士说，喝水辅助减肥是个神话，据说，水会略微增加卡路里的燃烧但效果不明显。她还表示，保持水分很重要，但每天应该喝八杯水却是个神话，很多...【查看详细搭配】
饭桌上要杜绝12件事

日期：2023-06-07 03:25:16

饭桌上的礼仪被提倡了很多年，但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多误区。...【查看详细搭配】
节食不会使胃变小人是怎么产生饱腹感的?

日期：2023-06-07 03:14:32

古今中外的女性们最为共通的话题就是减肥了吧，几乎每个女生都有一段为了减肥而节食的经历吧!据说节食能让胃变的更小？要是那样就太好啦，可是这到底是不是真的...【查看详细搭配】
教你怎么才能吃到七分饱？

日期：2023-06-07 02:43:39

“吃饭要吃到七分饱。”这句话相信你并不陌生。可是，说起来容易做起来难。很多人都有这样的疑惑，什么样的感觉叫七分饱？怎么才能吃到七分饱？...【查看详细搭配】
蛋白质减肥法原理是什么怎样才能奏效？

日期：2023-06-07 02:31:43

读者：只吃豆腐等蛋白质之类的食物，不吃主食和油，可以减肥吗？我听说好多人都是这么做的。...【查看详细搭配】