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减肥有新招：换个小盘子吃饭
日期：2023-05-30 17:08:29
如果你发现自己长肉了，不妨买套新餐具。 根据剑桥大学学者的一项研究，用较小的盘子吃饭，这看起来十分简单，却能减少将近1/10的热量摄入。...【查看详细搭配】
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早餐是一天中最重要的一餐
日期：2023-05-30 16:55:01
由身为公共卫生硕士，研发人员的凯瑟琳 泽尔曼发表于2014年九月五日的评论 有些人不吃早餐是为了减肥，但这不是个好主意。它会适得其反。...【查看详细搭配】
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食品中的惊人事实：人造黄油、糖浆……
日期：2023-05-30 16:52:18
在便利店和超市售卖的食品中，有越来越多“虚假食品”为更像“真货”而被添加许多添加物，让人十分担心它们对身体产生的影响。...【查看详细搭配】
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为什么说节食是最荒唐的减肥方法
日期：2023-05-30 15:42:46
从某种意义上来说，节食的确能让你用很短的时间“瘦”下来，但这种减肥方法无论是健身教练还是营养师都不会建议你去尝试。想知道为什么吗？下面这5个可怕的真相...【查看详细搭配】
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晚餐减肥的4个误区
日期：2023-05-30 15:34:54
现在天冷了，不少人爱吃火锅。于是乎，三五个好友聚在一起，找个火锅店边吃边聊觉得真是人生一大享受呀！放眼看去，大街小巷上的麻辣锅、香辣锅等各个“重口味”...【查看详细搭配】
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