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晚餐“高大上” 易形成脂肪肝

日期：2023-05-30 09:03:03

脂肪肝是由肥胖、糖尿病和高脂血症等引起的一种疾...【查看详细搭配】
减肥期间要怎么吃？

日期：2023-05-30 09:02:12

科学研究认为，这是最合理的减肥搭配。脂肪储存在白天和夜晚是不一样的，人体如果每天早上一次摄入2000卡热量的食物，对体重影响不大，而晚上摄入同样多的食物，...【查看详细搭配】
饮食减肥要知道的5件事

日期：2023-05-30 08:42:35

经常有人问吃这个能不能减肥，吃那个会不会胖，晚上吃什么能瘦等等诸如此类的问题，更有人会认为饮食减肥就是靠饿。其实，食物并不会自带减肥功能，关键看你怎么...【查看详细搭配】
为什么健身会让你更饿吃更多？

日期：2023-05-30 04:51:20

如果你坚持日常锻炼，那么你应该知道锻炼后脑内产生的内啡肽能带给你巨大的成就感，爱上那出汗的感觉。但是有一件事让你无法全身心的爱上锻炼，那就是锻炼之后想...【查看详细搭配】
边吃边瘦！拒绝成为“冬天的胖子”

日期：2023-05-30 04:15:31

年关将至，聚餐的机会也多了起来，再加上天冷不愿运动，才会“一到冬天就发胖”...【查看详细搭配】