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胖从口入——减肥食疗法

日期：2023-07-05 09:07:30

食物摄入过量，是肥胖的万恶之根源。所以，平衡膳食、均衡饮食，节制过量食欲则是减肥的基本功，更是减肥的最首要条件，如果不能做到，减肥便无从谈起。我们日常...【查看详细搭配】
少女健美如何选择饮食

日期：2023-07-05 08:55:40

少女一进入青春期，都希望自己有一个健美的身体。因此，有的为了身材苗条，便节制饮食，造成热量不足、蛋白质缺乏，发育代谢减弱、面黄肌瘦，反而失去了少女青春...【查看详细搭配】
减肥为何每天喝一定量的水

日期：2023-07-05 08:53:30

水是生命之源。哺乳期的婴儿体内有80%-90%的水分，成年人体内则有60%-70%的水分，而老年人体内则有50%-60%的水分。人体的水分随着年龄增加而减少。这就是医学上...【查看详细搭配】
怎样安排减肥膳食

日期：2023-07-05 08:39:56

家庭怎样安排减肥膳食在平衡膳食基础上，减肥者应选用热量低的食物平衡膳食要求每人每日膳食应包括以下四类食物：粮食类；肉蛋奶大豆类；蔬菜水果类；烹调油类。...【查看详细搭配】
吃太多盐容易造成脂肪堆积

日期：2023-07-05 03:19:50

即苗条、又优美的身材是怎样保持的？坚持低盐饮食，并多补充纤维，是保持姣好身材的最佳组合。...【查看详细搭配】

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