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盐分摄入过多是减肥的大敌

日期：2023-07-04 22:36:24

我们每天的饮食都离不开盐，盐中含有机体活动所必需的钾、钠、氯元素，并不含有热量。但盐份的摄入多少却与减肥效果息息相关。...【查看详细搭配】
增强新陈代谢三大方法

日期：2023-07-04 22:20:07

每当新陈代谢水平增强，人体在相同时间内消耗的热量也会随之升高。如果能将一天的新陈代谢都保持在一个较高的状态，那么身体就会象一台发热机器，把身体里多余的...【查看详细搭配】
不运动照样瘦月减8斤有妙招

日期：2023-07-04 22:09:43

节食太痛苦，不要！运动太累人，不要！怎么办？难道我一生就要这样胖下去？不用烦恼，介绍给你一个一个月能减八斤的饮食招数，不用节食不用运动照样瘦……...【查看详细搭配】
新的营养瘦身方法-低GI法

日期：2023-07-04 16:18:39

又有一种新的营养瘦身方法进入了我们的视线——低GI瘦身法。这个绕口的“低GI”是个什么东东呢？它跟我们平常所说的营养瘦身法有什么区别？有什么特点？当然，最...【查看详细搭配】
谁说吃白米饭就会发胖

日期：2023-07-04 16:17:49

谁说吃白米饭就会发福呢？其实，白米饭与肥胖不是是划上等号的，白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直...【查看详细搭配】