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“甲田式少食法”火爆网络

日期：2023-07-03 17:41:45

长假过后，健康观念日益完善的申城市民掀起了一波 “少食”、“清肠”的高峰。日本医生甲田光雄的“少食法”、“断食法”漂洋过海而来、广受市民欢迎，然而其倡...【查看详细搭配】
美味胡萝卜瘦身有奇效

日期：2023-07-03 17:14:42

含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。...【查看详细搭配】
细嚼慢咽的好处全身受益

日期：2023-07-03 16:48:54

学生们放假在家，和家长一起进餐的时间比上学时长了，家长可能会发现孩子吃饭时的许多毛病，总是唠叨不停，搞得不欢而散。其实，要想把道理讲清楚还需要家长也“...【查看详细搭配】
吃得太饱不仅变胖还会变老

日期：2023-07-03 16:17:37

工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不...【查看详细搭配】
粗粮应至少占全天主食量一半

日期：2023-07-03 15:50:37

随着生活水平的提高，日常的饮食变得精细化，大鱼大肉在饮食结构中所占比重越来越大，随之而来的后果是高血脂、高血压、高血糖人数的不断攀升。...【查看详细搭配】