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日常食物加速体内新陈代谢

日期：2023-07-02 22:48:16

香蕉里含有丰富的钾元素，钾能通过调节体内水的平衡，来加快新陈代谢速度。如果你的身体缺水，新陈代谢速度就会降下来，脂肪燃烧就会减少。每天，要确保摄入2000...【查看详细搭配】
七谷衡养引领膳食平衡新风暴

日期：2023-07-02 22:33:38

近几年，中国居民的膳食平衡状况显著改善，营养不良率和营养缺乏率继续降低。但根据营养学界最近的一项调查发现，中国居民对膳食平衡的理解并不全面，参照中国营...【查看详细搭配】
米饭真的会让你发胖吗

日期：2023-07-02 22:33:04

很多人都认为，米饭会让人发胖。很多女士因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。湖北高新营...【查看详细搭配】
绿色减肥法原汁原叶菠菜瘦身

日期：2023-07-02 22:15:57

菠菜含胡萝卜素、维生素C、蛋白质、糖类、钙、磷、叶酸、草酸等，能帮助消化、止渴润肠，并能促进胰腺分泌，具有减肥、保健的功效。...【查看详细搭配】
吃法得当乳品也能助减脂

日期：2023-07-02 22:11:48

说起乳品，人们的联想似乎总与肥胖有关，因此，一些追求苗条身材的人，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体...【查看详细搭配】