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1两瓜子顶1个半馒头

日期：2023-07-01 13:22:16

葵花子不但是人们喜爱的日常零食，还可作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。葵花子的蛋白质含量为19%，可与大豆、瘦肉、鸡蛋、...【查看详细搭配】
吃完粗粮要多喝水

日期：2023-07-01 12:42:18

近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头、小米燕麦粥、杂面面条以及各种豆制品，组成了备受欢迎的“粗粮宴”。...【查看详细搭配】
吃饭太快让你容易吃得太多

日期：2023-07-01 12:27:12

如果你想甩掉肥肉，你的视线停留在食物的时间要久一点，进食太快会让你容易吃得太多。希腊研究人员表示，当我们快速进食时，会让身体减少释放有饱腹感的荷尔蒙，...【查看详细搭配】
爆米花卡路里含量超汉堡

日期：2023-07-01 11:54:15

爆米花，配上碳酸饮料，是不少人看电影时的消遣。不过，最新研究显示，影院零食卡路里含量惊人。营养学家建议观众看电影时“闭嘴”。...【查看详细搭配】
清理肠胃的早餐推荐

日期：2023-07-01 11:06:32

材料：馒头50—75克，熟香肠50克，黄瓜75克，尖椒50克，葱丝、盐、醋、香油适量，生菜叶少许，黑豆浆200毫升。...【查看详细搭配】