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著名营养师的8大减肥战略
日期：2023-07-02 16:10:44
美国著名营养师乔伊·鲍尔专门在博客，指导人们如何健康减肥。日前，她在博客上撰文，介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥，不妨试一试：...【查看详细搭配】
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冬天怎么吃火锅不发胖
日期：2023-07-02 15:51:07
一般人吃火锅会和饮料一起喝，这易让人愈吃愈多。北医附医体重管理中心主任王伟提醒，吃火锅时最好搭配200c.c.水分就好。而荣总营养部组长杨雀恋表示，吃火锅可...【查看详细搭配】
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减肥并不在于少吃脂肪
日期：2023-07-02 15:02:46
时下，在减肥的人群中大多反对吃脂肪，他们的基本观点是肥胖来自于脂肪，要减肥，首先就要尽量少吃或不吃脂肪。基于这样的观点，有的人在烹饪食物时，常常不用天...【查看详细搭配】
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饭前喝点绿茶苹果汁减肥
日期：2023-07-02 14:26:55
苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含...【查看详细搭配】
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减肥平常应该吃什么和注意什么
日期：2023-07-02 14:14:23
肥胖者平常饮食应该吃什么和注意什么？下面列出来的食物以及减肥食谱可作参考。...【查看详细搭配】
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