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郑多燕推荐的减肥食谱

日期：2023-06-09 10:34:23

想拥有平坦小腹，务必要降低内脏脂肪和排除宿便。适量的运动加上有效排出囤积在肝脏的毒素，新陈代谢活络了，宿便也就自然的清除了。想要清除宿便，最重要的就是...【查看详细搭配】
吃饭换成小盘子不知不觉减少食量

日期：2023-06-09 10:33:31

减肥要控制食量，但这对于大多数人来说都是痛苦的。有一个方法，可以让你减小食量，就是把大盘子换成小盘子，可以让你减小食量。这也是经过实验证明了的。...【查看详细搭配】
一天中吃饭的最佳时间表

日期：2023-06-09 10:32:08

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时...【查看详细搭配】
夜间进食会导致体重增加

日期：2023-06-09 10:13:42

据美国“哈佛大学健康博客”报道，经常性的夜间进食不只是一种糟糕的饮食习惯，也是一种饮食失调症。可以由心理健康专家进行评估，看是否是因为存在其他心理上的...【查看详细搭配】
世界各国健康饮食习惯一览

日期：2023-06-09 10:12:53

据《加拿大生活》杂志报道，生活的乐趣在于充满多样性，特别是在健康饮食方面。如今，人们吃得越来越多，食物供应得也越来越多，肥胖就席卷了整个世界。但是当我...【查看详细搭配】