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吃粗粮的5个学问

日期：2023-06-10 15:56:51

粗粮有益健康的观念已深入人心，然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓所在。下面几个吃粗粮的学问，需要大家了解。...【查看详细搭配】
一天吃几餐减肥效果最好?

日期：2023-06-10 15:56:03

想减肥，一天吃几餐减肥效果最好呢？这个问题困扰了很多的MM。有些人提倡过午不食法，有些建议少食多餐，究竟一天吃几餐减肥效果最好？看看专家怎么说吧。...【查看详细搭配】
5瓶啤酒等于1斤馒头的热量

日期：2023-06-10 15:43:54

啤酒的主要原料离不开粮食作物，发酵的啤酒必然是含有能量的。啤酒度数越低，能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多，发酵之后的能量自然更多。...【查看详细搭配】
10个饮食习惯健康又长寿

日期：2023-06-10 10:39:54

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看...【查看详细搭配】
减肥时该吃什么样的肉

日期：2023-06-10 10:29:08

肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：一、色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。...【查看详细搭配】