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不可思议的土豆减肥法

日期：2023-06-11 02:19:59

土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，下面就来看看土豆减肥法吧。...【查看详细搭配】
减肥要多吃苦味食物

日期：2023-06-11 02:05:31

德国研究人员对520位超重的人士进行了追踪研究。受试者连续3个月食用富含苦味物质的果蔬以及从野生苦菜中萃取的浓缩品，得到的回报是平均降低体重4.1千克。这应...【查看详细搭配】
当减肥期遇上饭局怎么办?

日期：2023-06-11 01:49:25

生活在现代社会里，聚会、应酬是免不了的，在外面的餐馆大吃一顿更是家常便饭，对于处在减肥期的您来说，一面是无法抗拒的美味，一面是越来越重的体重，有没有什...【查看详细搭配】
一个人每天要喝多少水

日期：2023-06-11 01:36:42

据国外医学研究表明：运动量不大的人群适量的饮水量为３0毫升/公斤，大运动量人群适量的饮水量为40毫升/公斤以上。以体重70公斤的成年人计，每天需摄入的水量是2...【查看详细搭配】
6种错误吃法让你不知不觉变胖

日期：2023-06-11 01:11:23

早上怕迟到，匆匆忙忙吃几口了事；整天工作忙，顾不上好好吃一顿饭；晚上边看电视边吃饭……这些习惯都会让你不知不觉吃多或发胖。最近，日本美容健康网“Ranger...【查看详细搭配】