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欧美女星流行生吃蘑菇减肥

日期：2023-06-10 23:36:25

美女星最近流行蘑菇减肥餐。方法是连续14日每日吃一餐蘑菇，且最好生食，就能快速减掉臀部、腰部及大腿的赘肉，且保证胸部不缩水。...【查看详细搭配】
怎么喝汤才能有助减肥?

日期：2023-06-10 23:31:34

对于减肥者来说，目标是少吃食物。这时候也可以借助喝汤，只是汤的品种和时间需要调整。...【查看详细搭配】
助你多吃蔬菜的7个小招数

日期：2023-06-10 23:09:47

你尽力多吃蔬菜了吗? 甚至努力多吃蔬菜的这一想法也会使你倒胃口吗?很多人都这么想。大多数人发现很难在饮食中“挤入”足够的蔬菜，我觉得这种情况是实实在在存...【查看详细搭配】
午餐的时间对减肥的影响最大

日期：2023-06-10 23:09:13

近日英国《每日邮报》报道的一项研究证明，吃午餐的时间对减肥效果的影响最大。美国布莱根女子医院和西班牙穆尔西亚大学的研究人员选取了420名超重的人，一起接...【查看详细搭配】
6个饮食习惯轻松养成易瘦体质

日期：2023-06-10 22:56:47

(1)用餐最好固定时间，确定摄取3餐用餐时间不固定，不知道下次营养是什么时候进来，体感到焦虑，就会吸收多余的热量。一天最好3餐，并在固定时间摄...【查看详细搭配】