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怎样才能正确有效的节食减肥

日期：2023-06-11 15:04:04

减肥绝不是一项困难任务，但是维持体重却十分艰巨，这是因为你仅仅在遵循了很短的一段时间的饮食习惯，一旦一个人节食结束，回到以前的饮食习惯，体重很快就会二...【查看详细搭配】
10个方法帮你戒掉汽水

日期：2023-06-11 14:14:11

如果你每天不是喝八杯水，而是喝八杯甚至以上的汽水，也许现在是时候改变了。作为每日摄入的的卡路里的一部分，含糖饮料会直接导致体重的增加。一个可能的解释...【查看详细搭配】
是什么让你越吃越想吃

日期：2023-06-11 14:01:10

“越吃越想吃”这句俗语诞生在糕点飘香的法国，或许并不是种巧合。最近的一项研究发现，奶酪蛋糕、玉米糖浆等精加工碳水化合物可以触发人们强烈的食欲，这种饥渴...【查看详细搭配】
教你如何挑选好酸奶

日期：2023-06-11 13:49:51

每天饮用一定量的酸奶，不但能加速胃肠蠕动，有益肠道健康，还能补充钙质，预防骨质疏松。可如今市面上酸奶种类繁多，到底哪种更好呢？本期，教给大家一些酸奶选...【查看详细搭配】
有效饮食减肥的10个技巧

日期：2023-06-11 13:19:54

美国《健康》杂志在近日提出了饮食中的“五要”和“五少”。基本上说做到了这几点，再避免吃零食、喝太多的饮料，就能自然地瘦下来啦！...【查看详细搭配】