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关于豆浆减肥的6个问题

日期：2023-06-10 17:42:53

很多人平时喜欢喝豆浆，无论是买油条时顺便买杯豆浆，或者自己煮豆浆喝。但是豆浆各种食用指南，真真假假，在网上就没有停歇过。比如豆浆不可与鸡蛋同食，解释的...【查看详细搭配】
让减肥数字化膳食指南

日期：2023-06-10 17:21:58

肥胖的本质，其实就是能量过剩。只要保证摄入量消耗量这一最基本的原则，人就能瘦。按照《中国居民膳食指南(2007)》一书中所说，中国居民每天的膳食能量推荐摄...【查看详细搭配】
一杯酒在人体内的旅行

日期：2023-06-10 17:21:09

我是一杯酒，很多人离不开我，郁闷时他们会求助于我，高兴时也会叫上我。然而，我进入人体后，并不像传说中的“酒肉穿肠过”那样简单，而要经过一个复杂的代谢过...【查看详细搭配】
一日三餐如何吃才减肥?

日期：2023-06-10 17:20:06

胃中的食物排空一般需要4~5小时，因此，一日三餐中的两餐间隔以4~6小时为宜。一日三餐，应将食物进行合理分配，不吃早餐、晚餐吃得过饱，经常在外就餐、不科学...【查看详细搭配】
吃苦瓜真的能减肥吗?

日期：2023-06-10 16:47:32

“吃苦瓜能减肥”的说法早在几年前就开始风靡，而对于为什么苦瓜能减肥，包括百度百科在内的大多数网站都给出了“苦瓜热量低，容易有饱腹感，且苦瓜中含有苦瓜素...【查看详细搭配】