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一块月饼相当于四碗饭

日期：2023-06-10 02:14:29

时下流行的月饼可分两大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼，另一类是胆固醇偏低、但糖分很高的五仁、豆沙月饼。无论是哪类月饼，都含有很高的热量。...【查看详细搭配】
只吃菜不吃饭并不能减肥

日期：2023-06-10 02:01:28

很多女孩子在减肥时都会不吃米饭只吃蔬菜，认为米饭热量高。事实上，相关研究表明，认为米饭、面食等粮食是引起肥胖的罪魁祸首从而不吃的做法是错误的，如果只吃...【查看详细搭配】
节食减肥最易犯的7大错误

日期：2023-06-10 01:13:32

当你在节食的时候，通常会遇上一大堆的规矩。事实上，太多的规矩，使你不易从中辨认出哪一条才是应该遵守的。既然你正努力着要去获得成果，你得确保自己不会成为...【查看详细搭配】
餐前吃个橘子不发胖

日期：2023-06-09 18:38:34

秋季到来，胃口大开，“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢？近日，日本美容健康网“美Ranger”介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可...【查看详细搭配】
100卡路里食物体积有多大？

日期：2023-06-09 18:37:42

不少年轻人都有在办公桌抽屉里放些小零食的习惯，可您知道么，半包小薯条、三五颗巧克力，就能让能量多摄入100千卡。“我国推荐18岁以上的极轻体力活动人群，女...【查看详细搭配】