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营养师教你读懂新版居民膳食指南

日期：2023-05-27 23:18:10

贾老师您认识吗？就是营养界的“网红”级大咖贾梅老师，近日她跟诸多懂营养爱营养以及想要营养的朋友在“贾老师全家营”的活动上分享了新版《中国居民膳食指南》...【查看详细搭配】
减肥,累断腿不如管住嘴

日期：2023-05-27 23:17:19

很多人认为,通过锻炼就能很好地控制肥胖,运动虽是一条路径,但却存在不少实际困难。因为人体对于食品的转换能力非常了得,看似很不起眼的食物,其产生的热量需要非...【查看详细搭配】
学会这5招，午餐吃再多也不胖！

日期：2023-05-27 23:16:28

虽说午饭吃的一样多，但就是有的女生吃不胖。当然，这和与生俱来的体质也有关系，但其实不仅仅是这样。事实上，即使吃一样多的东西，也有不囤积脂肪的小秘诀。...【查看详细搭配】
巧克力真的是热量炸弹吗？它其实是减肥秘密武器

日期：2023-05-27 23:12:55

巧克力，甜蜜又温柔的催情毒药，多少女生一见到它，连肚子上的赘肉都忘了呢？这是一种神奇的食物，既可以变成热量炸弹，也能变成减肥神器，重点在于你怎么吃，以...【查看详细搭配】
减肥期间午餐怎么选哪些能吃哪些不能吃？

日期：2023-05-27 22:42:16

炎炎夏日，爱美的女性都希望展现自己的大好身材。然而事实上较为丰满的女性是曲线优美的女性3倍之多，同时每天待在空调房内新陈代谢大大降低，夏季已成为女性最...【查看详细搭配】