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饮食4要点可预防“橘皮脂肪”

日期：2023-05-28 07:44:04

不知不觉注意到屁股和大腿根部周围出现了橘皮脂肪，并为此吓了一跳。许多人都存在这样的苦恼吧。其实橘皮脂肪是代谢物及脂肪块堆积而成的，与胖瘦并无关系。...【查看详细搭配】
告诉你如何用早餐来减肥

日期：2023-05-28 06:09:42

因为“早上哪怕多睡一分钟也好”、“早上太困了，根本没有吃早餐的心情”等各种各样的原因，不吃早餐的人有很多。但是，早餐有美容和帮助睡眠的重要作用。下面就...【查看详细搭配】
图解：一餐吃多少才不会胖？

日期：2023-05-28 05:05:47

更多肉汤？再来一个马铃薯？当盘子里已经盛满了食物，却还要再挤进一小份的时候，我们问这会带来什么危害。令人遗憾的是，这会带来相当多的危害。...【查看详细搭配】
大餐后多长时间会变胖发胖只须3小时

日期：2023-05-28 04:37:03

英国牛津大学研究发现，餐后1小时，饮食脂肪就可进入血液，3个小时，大部分就可进入腰部等脂肪组织。如果一顿饭的总脂肪为30克，那么饭后3小时，腰部脂肪会增加2...【查看详细搭配】
吃这4种食物帮你解油

日期：2023-05-28 04:23:18

我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性...【查看详细搭配】