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流言揭秘：不吃早餐更容易发胖？
日期：2023-05-29 02:51:20
“不吃早餐=慢性自杀”，“不吃早餐造成N大健康危害”，“早餐是一天中最重要的一餐”等有关不吃早餐的危害，不仅充斥在妈妈和老师的唠叨说教、各种公共媒体和各...【查看详细搭配】
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吃得太素，也许更容易患上“三高”?
日期：2023-05-29 02:12:49
经常会听到有人问这样的问题：我想减肥还能吃肉吗？她天天吃肉为什么血脂一点不高？我基本上吃素，就吃主食加点蔬菜，为什么血脂还是这么高，人还是这么胖？...【查看详细搭配】
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早餐多吃含高乳清蛋白食物有助减肥
日期：2023-05-29 01:56:58
研究表明，早餐常吃含有高乳清蛋白的食物对于减肥来说大有裨益。此外，乳清蛋白能够保证血糖稳定，控制二型糖尿...【查看详细搭配】
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减肥期间到底该如何摄取脂肪？
日期：2023-05-29 01:55:59
脂肪和糖的过量摄入是导致体重不断上升的重要原因，但即便如此，出于健康考虑，不管是减肥时期，健身时期还是日常生活，都不建议“零脂肪”的饮食计划。为了不同...【查看详细搭配】
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素食一定健康？美研究称长期吃素可增加患癌风险
日期：2023-05-29 01:54:55
现代人崇尚健康饮食之道，其中获大众普遍认同的是吃素。然而，有研究指出，长期吃素未必健康。美国有研究发现，长期吃素食会导致体内基因出现突变，增加患心脏病...【查看详细搭配】
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