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最健康的方式 DASH DIET减肥法

日期：2023-05-29 20:56:00

在欧美国家，DASH DIET减肥理论最初用来预防和辅助治疗高血压、高血脂等慢性疾病，可在实践的过程中，医生们发现它不仅能用来治疗疾病，对于控制体重也有着非常...【查看详细搭配】
研究显示吃早餐有助肥胖者保持活力

日期：2023-05-29 20:54:53

一项新的研究表明，让每一天得以充分利用的最好方式是从每一天的早餐开始，此外，吃早餐还能帮助肥胖者更具活力。...【查看详细搭配】
不妨一试减肥必备的德式沙拉

日期：2023-05-29 20:54:01

快速有效的减肥比你想象的容易：有了正确的点缀，可以让你的沙拉成为真正的节食助推器哦...【查看详细搭配】
想减肥，光锻炼不控制饮食可不行

日期：2023-05-29 20:52:31

锻炼身体有利于健康，这毫无疑问。但研究表明，如果你的目标是减轻体重，单纯的运动量达到一定程度后就不能继续消耗额外的卡路里了，控制饮食仍是必需的。...【查看详细搭配】
冬天怕变胖的女孩必看！降低食欲的4个秘诀

日期：2023-05-29 20:51:48

转眼间冬天就要到了呢，天气开始渐渐变冷，是不是开始想要每天吃火锅或是吃很多东西补充热量呢？但天气一冷就会不知不觉得吃过多，也因为穿的衣服很多不会发现自...【查看详细搭配】