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节食减肥不容易需避免8个误区

日期：2023-05-29 18:12:21

记住大多数健康营养价值高的食物所含热量也很高，所以要注意你的饮食量，如坚果、种子类、油、干果和牛油果。...【查看详细搭配】
不妨一试 1个小方法帮你降低食欲

日期：2023-05-29 17:43:49

最近韩国某综艺节目经常公开一些英美国家的囧研究，此次美国某研究小组研究了关于降低食欲的一些行动，研究结果显示，连续30秒轻微拍打额头可降低食欲，正在减肥...【查看详细搭配】
在黑暗中进食有助减肥

日期：2023-05-29 15:35:27

科学家称，关上灯或是蒙上眼睛吃东西，不失为一条减肥的捷径。这一方法之所以有效，是因为它降低了美食的诱惑力，同时让大脑无从判断食物新鲜与否，进而影响食...【查看详细搭配】
改变进食的时机多燃烧22%的脂肪

日期：2023-05-29 15:23:03

我们大部分人都在跑步机上咚咚咚地跑着，希望可以消解啤酒肚、蝴蝶袖和腰间赘肉。但新一项研究显示，也许我们可以不用多做运动就可以燃烧更多脂肪。...【查看详细搭配】
女人想变美就要这么吃

日期：2023-05-29 14:58:03

爱美之心，人皆有之，对“美”的追求，更是女性们的目标。美，既有天生丽质，也有后天养成。美，在不同的年代有不同形式，古林妹妹式的柔弱美，杨玉环式的富态美...【查看详细搭配】