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饮食减肥最容易犯的6个错误

日期：2023-05-28 19:50:38

对于在减脂的人而言，控制热量的摄入有时比运动更重要，而正因如此才有了“想减肥，三分靠练，七分靠吃”的说法。如果你一直在减肥却总不见成效，那就需要考虑在...【查看详细搭配】
哈佛研究：想减肥？就得这么吃！

日期：2023-05-28 19:49:50

如果你想减肥，那么“管住嘴”或许比“迈开腿”更重要！而如果你想尽快看到减肥成功，那么哈佛的一项新研究会告诉你：减少碳水化合物比减少脂肪摄入更重要。...【查看详细搭配】
研究发现：饭前半小时喝杯水坚持3个月就能瘦

日期：2023-05-28 19:48:59

只要有心，轻松减肥绝对不是梦！英国伯明翰大学在一项研究中发现，人只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500毫升的水，并且努力不懈3个月，体重就能减轻2公斤~4公...【查看详细搭配】
为什么说不吃晚饭不能帮助减肥？

日期：2023-05-28 19:48:11

身边不少人为了减肥，晚上放弃吃饭，其实不吃晚饭并不助于减肥。...【查看详细搭配】
调整饮食制度素食也可以很健康

日期：2023-05-28 19:47:22

在现代社会中，出于道德、环保、宗教以及健康等因素，越来越多的人成为素食主义者，吃素俨然已成为一种时尚。然而有的营养学家指出坚持素食很可能导致营养不良。...【查看详细搭配】