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胖女生自制减肥食谱1年瘦10公斤

日期：2023-06-30 08:28:09

3年前，在刘可的脸上很难看到笑容，因为身高1.65米的她，体重竟达70公斤，这一心病让她变得很内向，沉默寡言。进入云南农业大学后，爱美的刘可决心改变自己，因...【查看详细搭配】
吃粽子会胖吗

日期：2023-06-30 08:05:35

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。...【查看详细搭配】
吃马铃薯不会发胖

日期：2023-06-30 07:41:58

以一个中等大小带皮（148克）的美国马铃薯为例，其碳水化合物总量为26克，并且不含脂肪和胆固醇；可以满足每日所需膳食纤维的8%以上。...【查看详细搭配】
油炸加糖食物减肥不能吃

日期：2023-06-30 07:06:07

油条、麻团、炸糕、麻花……香酥酥油乎乎的油炸主食，是中国人热爱的传统小吃。但人们吃时，又经常喜欢加点糖：裹上白白的糖霜，塞进甜甜的糖馅。油炸主食加糖固...【查看详细搭配】
“少吃”减肥的4个常见问题

日期：2023-06-30 06:20:18

常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵？原因出在哪里？4个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原因。...【查看详细搭配】