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减肥食谱里不可或缺牛奶

日期：2023-06-30 12:49:34

乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。...【查看详细搭配】
凉吃土豆能减肥

日期：2023-06-30 12:32:42

作者简介：王泽斌，美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士。现在美国从事蛋白质应用方面的研究。著有《吃的真相》。...【查看详细搭配】
初春多吃“洗肠菜”

日期：2023-06-30 12:31:03

韭菜味甘辛性温，虽一年四季都有，但以初春时节为佳。...【查看详细搭配】
48个越吃越瘦的饮食习惯

日期：2023-06-30 12:30:12

吃好早餐、早餐是开启一天新陈代谢的钥匙、营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。...【查看详细搭配】
节食只减水份不减脂肪

日期：2023-06-30 12:29:37

减肥是女性热衷的话题，很多人都曾经尝试过节食减肥的方法，有人更是认为单纯地节食，吃得越少，减得越快。这是十分错误的观点。...【查看详细搭配】

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