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带你走出七大饮食误区
日期：2023-06-30 13:49:09
吃碳水化合物会使你大腹便便吗？如果这样以为就错了。澳大利亚的两位营养学家苏茜·巴里尔和卡伦·费舍为我们总结出生活中似是而非的七大误区。...【查看详细搭配】
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苹果生吃通便熟吃止泻
日期：2023-06-30 13:48:34
苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用。那么，便秘、腹泻患者该如...【查看详细搭配】
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减肥要从“3+2+1+1+1”开始
日期：2023-06-30 13:34:03
营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太...【查看详细搭配】
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奶制品消脂减肥能力惊人
日期：2023-06-30 13:33:28
美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦克泽梅尔博士的研究证实：乳品中的钙和其他成分，如乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，在摄入总热量不变时，如果每日膳食中增...【查看详细搭配】
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想拥有20岁的身体该怎么吃
日期：2023-06-30 13:32:21
想拥有20岁女人的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。俗话说：好女人靠养！如果你想拥有20岁女人身材与年轻，你就不能懒，赶紧行动起来...【查看详细搭配】
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