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吃得太多怎么办？

日期：2023-06-30 01:48:42

吃薄荷糖或喝薄荷茶能够促进胃排空，缓解胃部的疼痛。但是如果胃部有灼热感的话，最好不要选用这一方法。...【查看详细搭配】
两种垃圾食品可以吃一点

日期：2023-06-30 01:41:25

熏肉、炸鸡块、油炸面包...【查看详细搭配】
喝牛奶会不会发胖？

日期：2023-06-29 16:11:05

即使是全脂牛奶，每200毫升也只有134千卡路里的热量，脱脂牛奶的热量为68千卡路里，半脱脂牛奶则有98千卡路里，这对保持身材完全构不成影响。牛奶并不是节食者的...【查看详细搭配】
节食减肥一天中最重要的5个时刻

日期：2023-06-29 15:53:27

你知道吗？一天中，几乎每个人都会有五个时间段特别想吃东西，这时候，你可能很难抵御美食的诱惑而放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找...【查看详细搭配】
减肥期间必须要吃的食物

日期：2023-06-29 15:33:48

在减肥的过程中，维持充足均衡的营养是很有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将来减肥效果的维持。看一看每天你都需要补充哪些东西吧，千万不要为了追求...【查看详细搭配】