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健康减肥一日三餐定时定量

日期：2023-06-17 13:52:43

坚持一日三餐，进餐定时定量，切忌暴饮暴食。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量。...【查看详细搭配】
减肥需注意无糖无脂≠低热量

日期：2023-06-17 08:51:03

广告中宣称无糖的红茶、绿茶类饮料每100克含有热量35大卡到40大卡，酸梅汁每100克大约为49大卡。而一些标有无蔗糖的果汁尤其是纯果汁热量更高，消费者杨小姐认为...【查看详细搭配】
容易导致肥胖的食物是什么？

日期：2023-06-17 08:07:40

脂肪主要（95%以上）成分是各种脂肪酸。已经发现并证明，其中营养价值极...【查看详细搭配】
早餐怎么吃最有利于减肥？

日期：2023-06-17 07:20:32

早餐对于减肥来说有多重要，我们已经重复太多遍了。想要减肥，除了吃早餐，如何吃也很重要。如果你正在保持身材或者减肥，我们提醒你需要在早餐时注意些小细节。...【查看详细搭配】
减肥期间能吃粽子吗？

日期：2023-06-17 06:41:30

粽子的热量依其“大...【查看详细搭配】