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正常饮食也可减肥

日期：2023-06-16 08:18:48

日本减肥名医说：照著自己的生理时钟进食，瘦身最有效！照著这样吃，不但健康又不会吃进一堆脂肪！...【查看详细搭配】
高钙食品可提高脂肪燃烧速度

日期：2023-06-16 00:51:43

为塑造美好身材MM们过分节食，但是会在无意中错过不少高钙食品，这就是为什么有人越减越肥。其实钙有抑制“贮存脂肪激素”的作用，钙含量决定你体内的能量是燃烧...【查看详细搭配】
十大高脂肪食品

日期：2023-06-16 00:37:24

脂肪，也称脂质，对促进健康细胞功能的发挥起着重要的作用，脂肪帮助我们保持体温、保持健康的皮肤和头发。脂肪也作为能量储存于身体，每克脂肪含 9 千卡热量，...【查看详细搭配】
5个饮食习惯让你瘦下来

日期：2023-06-15 23:41:21

增胖容易减肥难，减肥对于很多人来说，都是非常困难的。如果没有持之以恒的毅力和正确的方法，愿望是不可能达成的。但对于某些人来说，只要注意几个正确的简单易...【查看详细搭配】
晚餐黄瓜酸奶减肥

日期：2023-06-15 23:40:31

脆嫩多汁的黄瓜总是最受人们宠爱的蔬菜之一。这不光是因为黄瓜味道清爽，还因为一个被人们津津乐道的功效：减肥。黄瓜不含脂肪，含糖量也仅为2%，能量特别低。此...【查看详细搭配】