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6个糖炒栗子＝1碗米饭？

日期：2023-06-15 20:51:18

糖炒栗子，想必很多人爱吃。但这两天网络热传的一则微博让爱吃糖炒栗子的女性朋友犯了难：１个栗子热量２５卡路里，吃６个栗子等于１碗米饭１５０卡路里！！！...【查看详细搭配】
吃饭时喝水有讲究

日期：2023-06-15 20:49:59

一些人吃饭的时候有个习惯，一杯饮料、一杯白开水或者一杯茶放在手边，边吃边喝。但是有研究表明吃饭的时候饮水会稀释胃酸及其他消化液的浓度，从而延缓了消化的...【查看详细搭配】
光挑素菜吃就不会长胖？

日期：2023-06-15 20:48:40

怎样能既吃到美味佳肴又不长肉？大多数人都认为，挑那种和肉一起烧的素菜吃准没问题，比如土豆烧肉，就吃那个有肉味的土豆，冬瓜烧排骨，就吃被卤泡过的冬瓜。事...【查看详细搭配】
如何防止喝汤长胖

日期：2023-06-15 20:47:18

很多人认为，喝汤是一件很简单的事，其实只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。我们有哪些需要注意的呢？...【查看详细搭配】
晚餐究竟什么时候吃能够减肥？

日期：2023-06-15 20:46:33

现在很多人都习惯“早餐马虎，午餐应付，晚餐丰富”，导致身材不断发福;同时，不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定，那么，晚餐究竟该怎么吃，才最有利于身材...【查看详细搭配】