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少吃多餐或更利健康

日期：2023-06-15 21:21:17

人们已经习惯了“一日三餐”。但多项新研究显示，少吃多餐更有利身体健康，一天吃多顿饭不但能帮助降低血压和胆固醇，还能减肥、提高工作效率。当然，一切建立在...【查看详细搭配】
如何摆脱隐性饥饿的困扰

日期：2023-06-15 21:06:33

假如，要是问你“饿得慌吗？”估计大部分人都会不解：“现在吃得这么好，怎么可能会饿着!”可事实是我们和我们的孩子都在“饥饿”着，这是一种“隐性饥饿”，是...【查看详细搭配】
不同血型的最佳饮食减肥方法

日期：2023-06-15 21:05:42

为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？美国自然疗法专家比德·?达丹莫医生提出一种减肥新观念---血型饮食。你是哪种血型？A、B、O还是AB呢？不同血型...【查看详细搭配】
早餐吃甜食可抑制食欲

日期：2023-06-15 21:04:51

人们在减肥时通常禁食甜食，认为甜食的超高卡路里会使身体发胖。...【查看详细搭配】
女性每顿吃多少饭才能减肥

日期：2023-06-15 21:04:00

眼下请客吃饭时，最常见的现象就是只吃菜不吃饭。直到酒足菜饱，才想起来是不是上点主食。结果酒菜成了主角，饭却成了点缀。...【查看详细搭配】